Category: Blogi mitybos įpročiai ir kaip jų atsikratyti

Nuplaukite ir nusausinkite stiklinę spanguolių. Sutrinkite jas mediniu šaukštu. Įdėkite po šaukštą medaus ir smulkintų graikinių riešutų branduolių bei 0,5 kg razinų be kauliukų. Viską gerai išmaišykite, padėkite 2 savaitėms į tamsią vietą. Vartokite desertinį šaukštą tuščiu skrandžiu.

Sumaišykite erškėtuoges (galite naudoti ir džiovintas, ir šviežias) su braškių ir mėtų lapeliais (po 2 lapelius) ir sudėkite braškes. Uždenkite karštu vandeniu ir palikite brinkti apie 10 minučių. Prieš gerdami įberkite 1 šaukštelį smulkintų mėtų.